张口抬肩，呼吸窘迫为之喘；猫式呼吸，喘息有声为之哮。哮喘被世界卫生组织列为四大顽疾症之一，历来临床有内科不治喘，外科不治癣一说。

日月峡有位老学员叫侍建军，自幼生长在南方，就有哮喘病，到北方就好了几年。一到开春，杏花、丁香花开时，他就哮喘。近几年，由于不良生活习惯饮酒等，哮喘病频繁发生，每次哮喘都有窘迫感，不能运动。他爱人许淑梅是日月峡的老义工，看他上不来气儿，很难受，就说去日月峡看看吧。

在他们开车来日月峡的路上，侍建军突然犯病，喘的特别厉害。见到刘老师后，刘老师说：”先走环路，然后登日峰。”

侍建军还以为刘老师和他开玩笑，疑惑不解心想：都喘成这样了，还能爬山吗？刘老师说，爬山是有氧运动，气体交换，把肺子里的废气、浊气排出体外，把大自然的高负氧离子之气吸入体内。

从那以后，侍建军就天天坚持爬日峰。功夫不负有心人，身体一天比一天见好。侍建军也是一个不成功不罢休的人，仅十几天的时间，上山就不那么费劲了，也不那么张口喘了。这几年，一旦犯病，赶紧来日月峡，爬几天山，喘就消失了。

说也奇怪，每次犯病，直奔日月峡。一走进大森林，双肺通透，呼吸顺畅，不吃药不打针，爬山就好。

日月峡，天然的风光美景，吸引着无数游客。大自然就这样厚待每位来访者，只要你热爱，亲近大自然，它会让你不虚此行，收获多多。

只要有时间，侍建军和许淑梅夫妇就带孩子一同来日月峡登山。因为在这里大山给了他们有氧的生命，他们也特别热爱这里的山山水水，一草一木。

日月峡使多少国内外有缘人远离疾病的痛苦，越来越多的人离不开日月峡。游遍祖国的名山大川，最值得回味的是日月峡。

供稿：莫淑清

 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应