我叫林淑娟，女，54岁，家住辽宁省铁岭市，手机号：17733589751。

2018年,，我回到老家铁力探亲，听说我熟悉的老朋友于艳娟跳日月峡拍手舞解决了很多疾病。于是我带着好奇心找到她，见她身体特别健康，精神头儿十足，就问她怎么调养的呢？她便开始介绍日月峡。我当时特别投入，听得很入迷，心里也特别向往，我想跟她学跳日月峡拍手舞。正巧日月峡举办拍手舞培训班，她带我也参加了培训班。这一学习，一发不可收拾，感觉天下竟有这种好事，跳舞还能治病，兴奋不已。培训班结束后，回家跳得更起劲，手上多次出现白色粉沫，裂口，出血等现象。

2019年6月1日，我报名参加日月峡森林瑜伽学习班，正式走进森林瑜伽课堂，听刘尚林老师讲传统文化修德课，明白了怎样做人，声波瑜伽不仅能调整身体，更重要的是可以使人从内心深处发生改变，净化心灵。人生第一次有了目标，因为从来没听过这样的课，总是有一种新鲜感。

在没有参加班前，我整天担心这担心那，整天怨天尤人，说天不遂人愿，久而久之免疫力功能下降，患上荨麻疹，多方治疗无效。当我爱上这里的一切时，身体就有所改变，拍手舞效果更明显。刚开始跳拍手舞时，双手非常疼，手掌出现白色粉末，之后裂口、出血。刘老师说越疼越拍，痛证明体内经络不通畅。我就深信不疑，全然不顾，手掌拍出血，溅满全身。之后，再跳拍手舞时，手掌也不疼了，身体轻松了许多。在这几天的学习中，荨麻疹不知什么时候好了，身上不痒了，也能睡着觉了，浑身上下也不难受了。在日月峡这个大家庭里，感到很和谐，很阳光。

刚开始习练声波瑜伽时，只能盘坐20分钟，结果通脉那天，我居然盘了一个小时，而且非常舒服，身体发热，从未有过的愉悦，心生喜乐。

我曾经在医院检查是更年期，换多少个大夫就是治不好，整天不开心，看谁都不顺眼。然而，通过这几天学习，我想开了，看开了，看谁也都顺眼了，好似换了个人。

刘老师向大家推荐的书，我都坚持看，也能坐住了，过去可坐不住，看不进去。这回一改常态，每天都很快乐，我真的受益颇多，人家都说我变了。刘老师讲的《道德经》，《修养与修德课》没白讲，现在我看周围的人都是我的好朋友。是刘老师改变了我的人生。

过去遇到事情非得和人论个高低，讲个输赢，气的够呛。现在明白了，一切都不是事，不计较，自然心态平和，别人乐，我更乐。何乐而不为呢？

总之一句话，森林瑜伽相见恨晚，跟着刘老师学习，路是无限光明的。在这里，我找到了人生的目标和归宿。我是一名新学员，虽然刚刚认识刘老师，我要努力奋进，用自己的余生和经历宣传日月峡，让更多人走进日月峡，圆满人生。

感谢刘尚林老师，感谢声波瑜伽和日月峡拍手舞！感谢所有为日月峡奉献的老师和义工们！

主述：林淑娟

编写：莫淑清