日月峡有这样一位森林瑜伽老学员，她叫邓秀英，女，80岁，生於1939年，黑河市人，很多人见了都这样问她:“ 六十几了？”这样问有道理，因为她的确像六十几岁的人。她中等身材，胖瘦适度，步履轻盁利落，思维敏捷，满头黑发自带卷，竟然挑不出几根白发，很令人称奇。
    1993年9月16日，她因病学习森林瑜伽，至今已有25个年头。她刚开始学习森林瑜伽时，略有疑惑，可几天的时间就转变过来，体会到森林瑜伽就是好，很多疾病在习练中不知不觉康复了。她心想天下竟有这般好事，不吃药、不打针，病好了，她高兴的不得了。
     从这以后，她与森林瑜伽结下不解之缘。每天坚持习练森林瑜伽，收到了意想不到的效果。单位体检各项指标全正常。周围的人见了她就问：“老邓，你是怎么保养的，越活越年轻，越活精神头越足。”她自豪的告诉大家：“我学了森林瑜伽，自从学习就没松懈，森林瑜伽使我越活越年轻。”
    自1995年开始，她勇猛精进，每天两小时双盘习练声波瑜伽。有一天想多练几个小时，一下练了七个小时。期间双腿也有疼痛难忍之时，心想：不是为了超越自己，获得健康吗？这点痛算什么。心念一转，腿真的不疼了。之后发现腿肚子上的疙瘩不见了，静脉曲张平了，腿也不抽筋了。真是功夫不负有心人。
她勤奋好学，严格按老师的要求去做，不管是森林瑜伽基础班，还是提高班，她都认真学习。每学到一点知识，她都如获至宝，领会其精膸。她活学活用，每当身体出现小毛病，她就用森林瑜伽养生的方法对治。有一次，膈肌痉栾，她就用意念力使膈肌下落，慢慢的痉挛解除了；有时感冒、发烧、咳嗽，习练森林瑜伽半小时，身体不适消除。
     在森林瑜伽培训中心，每期学习班都安排2次登山换气，她从不落下，同年轻人一样上十八拐、爬日峰。有的工作人员略有担心说：那么大岁数，能行吗？可事实证明担心是多余的，有时她比年轻人上山还快。
在日常生活中，她助人为乐。她总是用行动感染身边的每一个人，和周围的人和谐相处。她是一位心地善良、可亲可敬的老人，在她身上有瑜伽行者的风范。她所做的每一件事都透着阳光温暖，对一些素不相识的弱者总是帮人所需。她曾多次活用声波瑜伽六字大明，帮助有困难的学友解除急难。有的学员在停食期间没有信心，她就鼓励他们，树立信心，鼓足勇气，使其顺利停食；为此大家举手称赞。
     这么多年她深有体会，习练声波瑜伽就要有信心、诚心、恒心，消除自私自利的心，还要利他利己。
     她对日月峡有特殊的感情，把日月峡当成自己的家。有一年，女儿带她去深圳过春节。春节后她要求回铁力，女儿不解。她说她得回娘家。女儿乐了，答应她的要求。铁力下车，已是晚上九点多钟，老姐妹找两个年青人前来接站，一边一个扶着她，因为下雪，她心里暖暖的。说回娘家，一点儿不过分。日月峡有她想念的老师，有她朝夕相处的老姐妹。
     近几年，刘老师又推广了日月峡拍手舞，她积极响应。她大拇指患有腱鞘炎，不能伸直。医生说应该做手术。她没有做。通过跳日月峡拍手舞，拇指好了，功能恢复了。拍手舞使腱鞘炎康复了。
如今，她八十岁身体依然很健康。她感谢刘老师，感谢森林瑜伽养生法。她发愿在有生之年，信心不变，沿森林瑜伽之路继续前行！

供稿：莫淑清 
媒体：日月峡森林瑜伽养生效应