我叫赵丽元，女，42岁，家住河北省三河燕郊，手机号13681537128。

三年前我突然患上乳腺癌，当时心情特别糟糕，一下掉到底谷，在医院术后，看到病房的病友做放化疗后，都那么无助，自己就决定不做。我了解了很多像我一样的病友，最终她们的结果全是钱用光，人也随之而走。

当我生病后，我在思考一个问题：所有化疗药，确信药物本身的杀伤力是毁灭性的，化疗药物本身也是致癌物质，人体是一个整体，当药物像机关枪般扫射我们的病灶处之时，我们身体的其他器官也会受到损伤。为此我在北京肿瘤医院采访过，多位接受放化疗病人，乳腺病没了，15—20年后又患宫颈癌或肝肾彻底衰竭等。

所以我庆幸没有做放化疗，虽然我生病是不幸的，但我又是有幸之人，我在生命迷茫之际，2017年6月，许红姐带我来到日月峡。我对这里充满了好奇，好奇的是许红姐为什么如此相信这样一个非常简陋的养生基地？但我相信许红姐的智慧，所以在这里10天的学习听话照做，全身心的投入，我收获满满。下面分几点讲述：

经过学习，我开始明白什么是身心灵的全方位调养。

声波瑜伽“阿”音唱颂时，让我彻底释放自己，把多年积压在心里所有的郁结释放出来，心灵之门打开，尽情宣泄，结束后，身体感到轻松愉悦。

拍掌排毒是最快让自己排毒的方式，第一次拍就让我的身体及手掌处淤青，出现疼痛，手发麻等症状。

在课堂上刘老师讲：“人身体只是一个房子，主要的是房子里的主人是谁？主人主宰着这个房子的质量，生存的质量等等”。这句话深深的影响着我，我在深思.......

我在这里遇见过很多比我病重几倍的人，他们都通过森林瑜伽养生法，奇迹般的恢复了健康。我从此信心满满，在这里我相信我会因病得福，从黑暗走向光明。

这次来是为第三次来日月峡，可以说是回家，而且还带着6位来自不同地域的朋友，因为我坚信每一位有缘人来到这里，都会有不同程度的收获。学习3年以来，这一年收获非常大，坚持练功我的身体发生了很大的改变。

我第一次来后，遗憾的是没有坚持习练，但心里一直惦念和期待再来日月峡学习，2018年7月，我带着两位姐姐来到日月峡。这次来认认真真听老师讲的课，句句入心田，回去后下决心坚持习练。收获最大的是，通脉后感觉自己能量满满，胆子变大了。因8年前一次车祸让我不敢摸车，从日月峡回去后，胆大了恢复驾驶技术，居然还敢跑长途。

从2018年7月至今我坚持每天静坐，收获是：1、静坐冥想让我身心合一，实现了“一平方米的静心”自我觉知力越来越强，自我觉知力可以让人反现内心，例如找到自己的病根和坏的习惯。

2、脾气越来越好啦！不像之前那么急躁！实现自己做事能够先控制情绪再处理问题。

3、从之前的低体温，过渡到现在的正常体温。（低体温是万病之源）

4、免疫力大大提升。这一年连感冒等头疼脑热小毛病都没有！

5、全身的柔韧性增强，从散盘至单盘到现在可以双盘。

6、静坐时身心愉悦，有种说不出来的欢喜！

结果；2019年3月底体检结果显示身体各项指标都正常。这个结果让乳腺肿瘤的大夫感到惊讶！

第三次参加学习班后的收获：停食排毒顺畅，肠道里宿便排出来，胃里沉积物呕吐出来，拍掌排毒手掌拍出血泡并出血，由此，身体得到了净化。

总之，身心灵的疗愈人人需要！这就是我每年都想来日月峡，并且想让更多的人来这里学习的原因。希望每一个人真正受益，再次感谢大家对丽元的信任，也预祝大家此行收获健康和正能量！身心灵全面提升！

我十分感谢刘老师，是他的声波瑜伽完美我的人生，使我重新有了生命里的目标和归宿，感谢日月峡所有义工兄弟姐妹。

2019年7月17日

供稿：赵丽元

整理：莫淑清

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应